Que la felicidad sea tu hábito.
Sobre Mí
Qué comemos y cuando lo hacemos, es importante, como también lo es el por qué y para qué.
Llevo más de 15 años asesorando en nutrición y dietética, enseñando y ayudando a cientos de personas a sentirse bien tanto física como mentalmente.
Me forme en Nutrición y Dietética, pero siempre vi que la parte emocional estaba muy implicada con lo que se comía, al igual que el cómo y cuando se come, por lo que decidí que tenia que formarme también en esa área, para entender mejor esa parte más psicológica tan relacionada con la alimentación.
Trabajar lo que comemos para conseguir el objetivo que te marques es muy importante, ya sea, bajar de peso, disminuir los síntomas de la menopausia, tener más energía, subir el porcentaje de masa muscular, fortalecer el sistema inmunológico…… ..
Y si esto lo trabajas entendiendo porque se generan determinadas acciones y aprender a gestionarlas.
Ahí esta la clave del éxito.
¿Te esta sucediendo?
Estás en la menopausia y estás engordando y/o tienes sofocos, estas notando cada vez más los síntomas de la menopausia.
Estas tratando de perder peso, pero no consigues que baje ese número en la báscula.
Estas tratando de reducir el consumo de alimentos poco saludables, pero te esta costando mucho conseguirlo, no sabes muy bien como hacerlo.
Tienes ansiedad, estrés, estas más irascible y te da por comer, sin poder controlarlo.
Has bajado de peso mil veces, pero en cuanto lo dejas vuelves a subir.
Te cuesta controlar el picoteo, sabes que no tienes hambre pero aun así no puedes dejar de comer.
Sientes que te falta energía.
Estás en la menopausia y estás engordando y/o tienes sofocos, estas notando cada vez más los síntomas de la menopausia.
Testimonios
Sandra Sánchez
Estoy feliz, ayer estuve probándome cosas del armario y algunas que no podía ponerme directamente, ahora no me las puedo poner pero porque me están enormes, me he ido de compras, estoy en la talla 40, usaba una 46. Todo gracias a ti.
Noelia Rojas
Estaba subiendo de peso y los sofocos de la menopausia eran muchos, pero ahora es otra cosa, gracias a los consejos y la alimentación que estoy llevando, los sofocos ya no son tantos (que diferencia, increíble) y ya he bajado 11 kilos. Marisa que bien me esta sentando haberte descubierto.
Isabel Redondo
Me ha ayudado muchos, he comido bien y lo genial es que no he tenido hambre, he mejorado el sueño y sobretodo no me siento tan cansada, lo digo siempre y lo sigo comprobando, somos lo que comemos.
Alimentarse bien es como hacerse un traje a medida
Tu objetivo se convierte en mi objetivo .
Cada persona cuando se viste tiene un estilo, una talla, unos colores que le gustan más o le sientan mejor. Con la alimentación pasa lo mismo, cada uno tiene unos horarios, un tipo de actividad física, unas patologías, incluso gustos alimenticios distintos. Por eso una alimentación personalizada es tan importante.
¿Qué vas a conseguir?
- Desintoxicar el organismo.
- Tener y mantener el peso que deseas.
- Eliminar la retención de líquidos.
- Aliviar los síntomas de la menopausia.
- Reduzca el estrés y la ansiedad.
- Mejorar el estado de ánimo.
- Aprende a gestionar tus emociones, haz que jueguen en tu equipo y no contra ti.
- Mejorar el rendimiento del cerebro.
- Protege tu sistema inmunológico.
- Mantenga una piel más sana.
- Mejorar tus digestiones, una buena salud intestinal.